BENEFICII ALE SOMNULUI (I)
- Published in Saltele
Un somn de calitate are un șir de beneficii pentru sănătatea noastră, de la menținerea greutății, până la combaterea anxietății și a stresului. Acesta este un factor ce ne asigură existența și starea sănătății noastre. Există un șir de motive pentru care ar trebui să dormim cel puțin 7 ore pe zi., cât și beneficii de care te poți bucura atunci când dormi suficient.